Dinamismo, controllo, esplosività, reattività e un consumo calorico elevatissimo.
Aumentano i bersagli, aumenta l’intensità, rivoluziona gli allenamenti di Combat Fitness.
Si utilizzano gli Strike, due appendici-colpitori, che si posizionano lateralmente al sacco e che offrono la possibilità di intensificare e rendere particolarmente allenanti e divertenti le lezioni. Gli Strike si muovono durante il workout e muovendosi creano imponderabilità e pretendono ancor maggiore reattività e riflessi.
Dinamismo, intensificazione del lavoro muscolare e cardiovascolare, maggiore sollecitazione delle capacità coordinative e di interazione neuro-muscolare, differenziazioni delle contrazioni in relazione al gesto, attenzione maggiore alle torsioni e agli spostamenti, nonché il necessario utilizzo della capacità di controllo del colpo, sono solo alcuni dei valori aggiunti della StrikeBoxe^®.

Programma del corso:

Durata: 1 giorno, 8 ore di corso
Orari indicativi: 9.30-18.30

Prerequisiti:

Essere GroupBoxing® Instructor.

Include:

• Materiale didattico
• Attestato di partecipazione

Esame:

Prova pratica.