GroupFunctional Beats è la nuovissima attività hi-intensity cardio/tone, total body, body weight organizzata attorno alla struttura dei brani musicali.

Dopo aver partecipato alla formazione di GroupFunctional Beats saprete:

• Scomporre un brano musicale nella strofa, ritornello e ponte strumentale
• Costruire sequenze cardiovascolari basate sull’obiettivo fisiologico e sul bilanciamento biomeccanico
• Scegliere esercizi di tonificazione a corpo libero da utilizzare con le sequenze cardiovascolari per ottenere un piccolo circuito funzionale
• Educare gli allievi nell’esecuzione corretta degli esercizi all’interno di un brano musicale. Questa è la fase più “didattica” della lezione in cui si insegna “come” eseguire gli esercizi in modo corretto.
• Creare un ambiente in cui la gente, oltre a lavorare duramente, si immerge in un contesto divertente ed empatico.

La lezione di GroupFunctional Beats consiste in una serie di mini-circuiti organizzati all’interno di un brano musicale.  Tra un mini-circuito e l’altro c’è la fase di apprendimento dei movimenti utilizzati nel brano successivo.  GroupFunctional Beats è un format assolutamente adattabile ad ogni lezione e programmazione perchè può anche essere l’istruttore a selezionare gli esercizi che ritiene più adatti alla propria classe.  Non è un concept pre-coreografato ma è un metodo di allenamento strutturato e con il valore aggiunto del grande know-how metodologico di David Stauffer. Porterai comunque a casa più di 15 brani musicali pronti all’uso.

GroupFunctional Beats: la nuova frontiera del FUN-ctional Training!

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