Il nuovo concept di FitBoxe con i colpitori!
Un allenamento “one to one” a coppie che prende spunto dalla pre-pugilistica e dalle attività di sparring delle arti marziali, ma ricodificate in chiave fitness musicale. Il risultato è un’esperienza davvero incredibile, un lavoro non solo di altissimo impatto cardiovascolare, ma che richiede anche una grande capacità di concentrazione e focalizzazione sul gesto tecnico e sul target. Ci si immedesima pienamente così nel ruolo del Fighter, con la simulazione ancor più verosimile, e quindi funzionale, del combattimento. Il tutto garantendo la massima sicurezza nella realtà aggregante ed empatica del fitness di gruppo.
I vantaggi di GroupBoxing® Sparring sono:
- È adatto anche a tutti i centri fitness e agli istruttori che non hanno grandi spazi a disposizione e/o non hanno i sacchi a base mobile;
- È economico perché l’attrezzatura ha costi molto accessibili;
- È duttile perché si può inserire nel circuit training, nell’allenamento funzionale, negli small group e nel personal training.
- È marziale perchè il risultato è ancor più vicino alla boxe e alla pre-pugilistica.
- È anche un’attività outdoor perché la si può praticare anche all’aperto senza complicazioni logistiche dovute al trasporto dell’attrezzatura, che è leggera e semplice da trasportare;
- È semplice perché la metodologia di insegnamento lo rende intuitivo e immediato;
- È divertente perché ci si allena in coppia condividendo sudore e sorrisi.
Contenuti:
- Hardware e sicurezza
- I ruoli: Striker e Puncher
- Le posizioni di attacco e difesa dello Striker
- Le posizioni di attacco e difesa del Puncher
- La struttura della lezione
- Warm Up – Cardio Boxing WorkOut- Cool down specifici per GB Sparring
- Metodologia GroupBoxing® declinata e adattata per GB Sparring
- La didattica specifica
- La gestione degli allievi
- Come proporre il format nel modo più efficace
Il corso è stato registrato live su zoom, quindi troverai anche tutta la parte dialogica con di interazione con la classe, immergendoti proprio nell’atmosfera di una formazione di gruppo.
Dopo l’acquisto ti verrà inviato il link per vedere il corso liberamente quante volte vorrai per 30 giorni.
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